Løpet er en kombinasjon av et sosialt friluftsarrangement for hele familien, et uhøytidelig mosjonsløp og en motbakkeløpskonkurranse. Startsted er ved Falck Nutec i Gravdal, målgang på Lyderhorns topp, 396 moh. Løypen er på ca. 3,8 km.
Etter start følger vi svingene opp til toppen av Kvarven og derfra over på sti til Lyderhorns topp. Løpet følger samme trasé som startetappen på 7-fjellsturen, for de som er kjent med den
